東坡區創建健康促進區倡議書

　　東坡區廣大居民朋友們：

　　健康，是人的基本權利，是每一個人幸福快樂的基礎，是經濟社會發展的基礎條件。實現居民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標志，也是廣大居民的共同愿望。為大力普及健康知識，開展全民健身運動，提升全區城鄉居民的健康素養，營造健康生活環境，讓每一位居民樹立自己是健康第一責任人的理念，真正成為健康的關注者和受益者，為我區成功跨入省級健康促進區行列，特向廣大居民朋友們發出以下倡議：

　　1.樹立健康理念：把“我健康、我行動、我快樂”作為行動準則，追求健康，學習健康，參與健康。

　　2.履行控煙責任：吸煙有害健康,控煙勢在必行,控煙既是義務更是責任，公共場所禁止吸煙，攜手共創無煙環境。

　　3.培育健康行為：把投資健康作為最大回報，改變不良生活習慣，推行健康生活方式，積極參與建設“健康東坡”行動。

　　4.保證健康飲食：科學合理搭配膳食結構，規律用餐，不酗酒，保持營養平衡，維持健康口腔、健康骨骼和健康體重。

　　5.開展健康運動：少靜多動、適度量力，踐行“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”行動。

　　6.保持健康心理：提高自我心理調節能力，保持良好心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

　　7.建設健康環境：遵守社會公德，帶領家庭成員培養衛生習慣，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不毀壞公共設施，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

　　8.傳播健康知識：以科學態度和精神，傳播公民健康素養，積極配合創建相關宣傳活動，反對和抵制不科學和不健康的信息。

　　9.掌握健康技能：科學就醫，合理用藥，不輕信“游醫”及偽專家，掌握基本應急救護和避險能力。

　　健康與生命相連，生命靠健康促進。讓我們積極行動起來，全民攜手，追求健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，共同為推進“健康東坡”建設而努力！

　　東坡區疾控中心

　　2020年4月30日